Kuhusu Sisi

Wazo la msingi zaidi la kuundwa kwa Beinahakiki.com ni kufikia kwa maana halisi na ya mfano “mens sana in corpore sano”, au akili yenye afya katika mwili wenye afya, kwa kutekeleza mfululizo wa mbinu za kiikolojia na mazingira katika kila siku. utaratibu.

Mtu mwenye afya na mwili wenye nguvu ana mwonekano wa kuvutia.

Pia ni kweli kwamba kinyume chaweza kusemwa kwa uhakika kabisa. Jamii ya kisasa imezoea kuishi katika ulimwengu wa teknolojia ya hali ya juu, ambayo ina athari mbaya na nzuri. Umaarufu mkubwa wa mitandao mingi ya kijamii umeleta jamii na watu mbalimbali karibu zaidi.

Lakini hii pia imewasukuma mbali na mizizi yao ya kiungu – asili. Ingawa mara nyingi, la pili lina majibu yote kwa maswali na masuluhisho ya matatizo ambayo wanadamu watahitaji.

Bidhaa za asili zina faida nyingi

Bidhaa nyingi za vipodozi, hasa zinazojumuisha dondoo za asili na za mitishamba, zinaweza kuchochea kimetaboliki, kuboresha utendaji wa matumbo na kufanya mwili kuwa rahisi zaidi, na kuupa uhai na nishati.

Takwimu na tafiti mbalimbali zinaonyesha kuwa vipodozi, ambavyo msingi wake vina viambata vya kemikali vilivyo hai, mara nyingi vinaweza kusababisha athari zisizohitajika, kama vile mzio, shida za tumbo na upele.

Ndiyo maana ni muhimu sana kuzingatia kile tunachotumia na kutumia kila siku kwa namna ya vipodozi, chakula na vinywaji. Baadhi yao wanaweza kuimarisha utendaji wa mfumo wetu wa kinga, wakati wengine wanaweza kuzuia sana utendaji wake kwa uhakika kwamba hautaweza kukabiliana na maambukizi ya virusi.

Lishe yenye afya ni rafiki bora wa mwanaume

Kunenepa kupita kiasi ni moja wapo ya shida zinazowaka katika zama tunazoishi. Sio tu kwa sababu inaweza kuwa mbaya kwa uzuri, lakini pia kwa sababu inaweza kusababisha shida kadhaa, kama vile ugonjwa wa kisukari na matatizo ya viwango vya sukari ya damu, cholesterol ya juu, magonjwa ya moyo na mishipa, na vipele vya muda mrefu.

Hapa pia ndipo maana halisi ya kuweka ishara sawa kati ya maneno afya na uzuri. Moja haiwezi kuwepo bila nyingine. Hakuna upasuaji wa plastiki ambaye ataweka haiba ya bandia au hisia ya furaha.

Inaweza kupatikana tu kwa kudumisha chakula cha asili na kufanya mazoezi ya kimwili mara kwa mara. Walakini, hii haimaanishi kuwa lazima uwe mwanariadha wa kitaalam, kwa sababu afya bora na takwimu ndogo zinaweza kupatikana kwa mazoezi rahisi ya yoga, kukimbia au kuogelea.

Shughuli nyingi za kimwili zinamaanisha nishati zaidi

Wakati mwili wa mwanadamu unasonga kikamilifu, misuli hunyoosha na kukaza, michakato mbalimbali katika mwili inapatana na kuanza kufanya kazi kwa njia ya kawaida. Pia hakuna haja ya kujishughulisha kupita kiasi, kwa sababu hii inaweza kusababisha kuvaa na kupasuka kwa viungo na cartilage.

Mazoezi ya mara kwa mara ya kimwili yanaweza kuboresha afya yako kwa ujumla na kufanya mwonekano wako uwe wa kifahari zaidi na mwembamba. Yote hii inasababisha ongezeko la taratibu katika kiwango cha homoni ya furaha – dopamine na inajenga hisia ya vitality na nguvu.

Hii ni njia moja ya kukabiliana na athari mbaya ambayo mkazo wa kila siku, kufanya kazi kupita kiasi na kuishi maisha ya kukaa kunaweza kuwa nayo kwenye psyche ya mwanadamu.

Mtu mwenye afya njema ni mtu mzuri

Mlo mkali na wa kuchosha, ukosefu wa usingizi wa utaratibu na mambo mengine kadhaa yanaweza kuharibu michakato ya kawaida ya kimetaboliki katika mwili na inaweza kusababisha kuharibika kwa ngozi, upara wa mapema na magonjwa ya virusi ya mara kwa mara.

Kujiangalia kwenye kioo baada ya wiki ya kazi ya muda mrefu na yenye uchovu wa kihisia haiburudishi, hasa ikiwa huna upatikanaji wa chakula cha afya, vitamini vya kutosha na mazoezi madogo ya kimwili.

Picha inayotazama nyuma mara nyingi inaweza kuelezewa kama bluu – usemi dhaifu kwenye uso, duru za giza chini ya macho na ukosefu wa hamu ya kuishi. Hatua moja ndogo tu ni ya kutosha kwa mwili kupata karibu na asili na desturi zake.

Wakati mwili una sura nzuri, kuonekana kwake pia kunaboresha. Mojawapo ya picha zinazovutia na zinazovutia zaidi ulimwenguni ni za kijana mwenye furaha na tabasamu ambaye mashavu yake ni ya waridi.

Furahia maisha zaidi – ni afya!

Mtindo wa maisha wa haraka wa mtu wa kisasa haujamchukua tu kutoka kwenye mizizi yake, lakini pia umemfanya kusahau jinsi ya kufurahia mambo madogo katika maisha. Watu zaidi na zaidi hawakumbuki jinsi ya kufurahia wakati wa utulivu uliotumiwa kulala kwenye meadow ya jua, kusikiliza sauti ya mawazo yao wenyewe na whisper ya upole wa upepo.

Wakati mzuri kama huo wa amani, ulioingiliwa tu na kuimba kwa ndege! Kuchukua muda wa kusoma kitabu kizuri au kusikiliza muziki wa kufurahi pia ni wakati sawa wa furaha safi. Watu binafsi wanapaswa kuwapa nafasi zaidi na kusahau kabisa juu ya kushinikiza mambo ya kila siku.

Kila mtu lazima atoe kila kitu na atengeneze nafasi zaidi katika maisha yake kwa hafla kama hizi za kufurahisha ikiwa wanataka kudumisha akili na mwili wenye afya. Kuongezeka kwa viwango vya dopamine pia kunaweza kuboresha utendaji wa mfumo wa kinga.

Kuwa katika maelewano na wewe mwenyewe!

Mtu muhimu zaidi katika maisha ya kila mtu ni yeye mwenyewe. Hii ndiyo inafanya kusikiliza sauti yetu ya ndani kuwa muhimu sana. Mbali na kuishi kupatana na asili, tunahakikisha kwamba miili yetu ni yenye afya, akili zetu ni safi, na miili yetu iko katika hali nzuri.

Unaweza kuiita hii kichocheo cha furaha ya kweli.

Ili kuwasiliana nasi, tazama maelezo yetu ya mawasiliano.